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营养饮食
 中秋健康吃月饼
    中秋节就要到了,中国历来有中秋赏月吃月饼的习俗,家人围坐一团享受团圆的喜悦,但是月饼是一种高糖、高油、高脂肪的食品,大家在欢喜吃月饼的同..
来源:本站整理  发布时间:2014-09-02  浏览:1238次 
 “蒸”“煮”过小暑
    今年的7月7日是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒,小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和“煮”。 粉蒸莲藕:安神助眠清热..
来源:中国天气网  发布时间:2014-07-23  浏览:1149次 
 西瓜是天然的降压药吗?一定程度有助降压
    炎炎夏日,血压波动也大,对于需要天天服药的高血压病患者来说,最近的一则消息,似乎让他们看到了“不吃药也能降压”的希望。这条名为《西瓜是天..
来源:扬子晚报  发布时间:2014-07-21  浏览:1139次 
 少生病的习惯 你每天有几个?
    祸患常积于忽微,疾病也起于习惯。一个健康的身体离不开平日良好的生活习惯,吃饭喝水虽都是小事,散步晒太阳也是常见,但我们的生活不就是由这些..
来源:平安健康网  发布时间:2014-07-08  浏览:1235次 
 夏天吃豆胜过吃肉
    1、毛豆是膳食纤维之王。 毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤..
来源:转载  发布时间:2014-05-27  浏览:1051次 
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